《變形計 我的變形日記》是生活互換類節(jié)目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節(jié)目中，三位城市少年和一位農(nóng)村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

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  愛情保衛(wèi)戰(zhàn)

  趙川

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  群英會2018

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  笑動劇場

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  金牌調(diào)解

  章亭

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  男生女生向前沖

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  第三調(diào)解室

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  乘風2025

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  百分百歌手對戰(zhàn)季

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