《姐姐解解壓》為《乘風破浪的姐姐第二季》會員定制節(jié)目，在《姐姐2》錄制空隙，向姐姐團發(fā)出邀請函，每期邀請姐姐來到主題餐廳。通過“姐姐回應(yīng)”表明態(tài)度，通過“互動游戲”釋放壓力，通過“美食治愈”補充能量值。

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